守护身心健康静享闲适人生

艾叶 紫苏 生姜泡脚功效

日期: 编辑:侠名

分类:泡脚知识站 泡脚的好处 >

详解生姜和艾叶泡脚的功效与作用 生姜和艾叶天天泡脚好不好

艾叶,在以前是很常见的一种植物,不仅可以吃,还可以用。现在已经越来越少人吃艾叶了,更多地是用来泡脚,也不知道从什么时候开始,人们开始用艾叶生姜泡脚,因为它有着很大的保健功效哦!那么生姜和艾叶泡脚有何功效与作用?

图片来自网络

一、生姜和艾叶泡脚有何功效与作用

地球人都知道生姜有驱寒的作用,特别是现在北风呼啸的冬天,晚上来一个艾叶生姜泡脚,肯定会让你整个人都暖笠笠。

首先,艾叶能祛寒、除湿、通经络,因现代人普遍寒湿重,所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。用它跟生姜一起泡脚能快速祛寒湿,祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡次,也就是2-3天后,同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

图片来自网络

除此之外,生姜也是发挥着它的功效哦。用艾叶生姜泡脚,水以能浸到踝骨为宜,浸泡至脚面发红为止,这种方法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。另外,在血压升高时,可用热的生姜水浸泡双脚15分钟左右。热的生姜水浸泡双脚,可反射性引起血管扩张,使血压随之下降。此外,用生姜水泡脚还可以防治下肢的静脉曲张,姜和醋一起泡可以治失眠。

艾叶生姜放在一起泡脚的好处可兼具二者,可以治疗治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘哦。

图片来自网络

二、生姜和艾叶天天泡脚好不好

艾叶生姜泡脚的功效那么多,我天天泡岂不是会越来越健康?事实上真的是这样的吗?艾叶生姜泡脚可以天天泡吗?亲们,其实这种想法是错误的,事实上并不是你想的这样,艾叶泡脚是不可以天天泡的。

艾叶生姜泡脚每周泡2到3次就好。因为艾叶生姜泡脚泡多了能将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人,可以每周用艾叶水泡一次脚,在泡艾叶同时,喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。但有些人身体非常虚弱,吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等,像这样的情况,可以等上火了再用艾叶水泡脚,没火时可继续食补,并每天坚持用温水泡脚,注意误食寒凉食物,防止寒湿侵入,慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了,而且体质会慢慢地增强。同时,虽然生姜有驱寒的功效,但是也是不适宜天天都用的,所以还是需要有节制地一周2到3次就可以了。

三伏过后,她天天用艾叶生姜泡脚,竟然有这般功效

三伏天过后,天气依旧很炎热。但是,随着台风“天鸽”的到来,也给我们降了降温。这时降雨也会增多,潮湿的天气我们很容易就会生病。所以在这个天气,我们更应该注意养生。

那我们该如何养生呢?这一种常见的东西就可以搞定。艾叶,在农村就很常见,在端午节的时候,农村很多的门房都会插上艾叶用来辟邪。艾叶不仅可以吃,还可以用。但更多的人是用来泡脚,艾叶泡脚可以祛虚火、寒火。再加上生姜的驱寒作用。二者是个很好的搭配。下面一起来了解一下。

一、艾叶生姜泡脚有什么好处

艾叶能祛寒、除湿、通经络,因现代人普遍寒湿重,所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。用它跟生姜一起泡脚能快速祛寒湿,祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。还可以治疗风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘哦。

你以为它的功效就是这些?那你就错了。除了以上这些功效,还有很多,我们详细的来看一下。

一、缓解经痛

现在很多女性朋友都属于寒性体质,还有一些不好的饮食习惯导致越来越多的朋友饱受痛经的折磨,每个月的那几天都是很难熬的。生姜辛温,有祛寒解表的作用,艾叶是性温,具有回阳、理气血、逐湿寒等功效。用生姜艾叶泡脚就能很有效的缓解痛经的症状。有痛经的朋友可以试一下。

二、治疗炎症

艾叶和生姜都有杀菌灭菌的作用,用生姜艾叶泡脚就能杀灭足部的细菌。同时对于口腔,牙龈等由于上火引起的溃疡也有很好的治疗效果。

三、消除脚气

生姜和艾叶都含有一定的香气,而且都具有杀菌灭菌的作用,用生姜艾叶泡脚时能杀灭足部的各类菌类,对真菌性脚气病有一定的治疗效果。需要坚持泡脚,才能彻底去掉脚气。

四、驱寒保暖

很多人在冬天容易出现手脚冰冷等症状,尤其是经常性久坐不动的人群,每次回家都会手脚冰凉,这时候用生姜艾叶泡脚,对祛除身体内部的寒气有很大的作用,能保暖,还能能预防风寒感冒。

五、祛湿健脾

现在人们的体内多多少少会存在湿气,湿气过重就会影响到脾胃。艾叶生姜泡脚不仅能驱寒,还能祛除体内多余的湿气。当然,想要彻底祛除,还有配合食疗,平时多吃一点薏米、红豆、山药之类的祛湿食物,可以选择用来熬成粥喝。

薏米红豆粥

材料:薏米25克、红豆15克、枸杞5克

做法:薏米需要提前浸泡一到两小时左右,浸泡好后将所有材料一同放进锅中煮,煮到熟烂,放糖即可饮用。

薏米山药粥

材料:山药、芡实、薏米、百合、冰糖

做法:薏米提前浸泡,再将所有材料洗净一同放进锅中,煮到浓稠加糖即可饮用。

二、艾叶生姜泡脚的方法和注意事项

1、先将艾叶泡开后,加入姜,再对温水泡脚即可。

2、泡完脚后,要喝一杯温水。也不要吃一些寒凉的食物。注意好休息。

3、泡脚的水最好能浸到脚踝骨为宜,浸泡到脚面发红为止。

4、不要天天泡,可以隔天泡。

5、泡的时候身体微微出汗时就可以了,千万不要等到大汗。

6、艾叶泡脚会生寒,需要食用温性食物。

艾叶除了和生姜泡脚外,还有这些小妙招哦!

花椒加艾叶,能够除脚汗、脚臭、湿疹。

盐加艾叶,用于经常牙痛、喉咙痛、上火下寒等情况。

红花加艾叶,可以改善腿部的静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻痹和局部瘀血等情况。

-----------------------------------

结语:艾叶和和生姜都是我们很常见的东西,但是它们却有这么大的功效。不知道从什么时候开始,人们都喜欢用生姜艾叶泡脚了,因为它有着很大的保健功效哦!

转载请注明出处泡脚知识站 » 艾叶 紫苏 生姜泡脚功效

相关阅读

知足常乐,享乐人生善也。