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用姜煮水泡脚有什么作用

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艾,姜,花椒壹起煮水泡脚有什么好处

这两种药物一起泡脚是起到一个暖的作用。

艾叶能祛寒、除湿、通经络,因现代人普遍寒湿重,花椒能够温阳驱寒,还能杀菌防病,具有增强免疫力的作用。

如果身体寒气重,可以使用这两味药物泡脚,可以起到温通局部经脉的作用。

您要没什么局部寒伤疼痛等症状,而用它来治疗其他的全身疾病,也会有一定疗效。

要根据自身情况酌情使用。

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花椒和,煮水泡脚有什么好处

我国有一句古话:“热水洗脚,胜吃补药”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用,如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~20分钟后头痛会明显缓解。

这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。

对于感冒发热病引起的头痛,热水泡脚还有助于退热。

如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,还有助于降低血压。

并且经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广,风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病,截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。

因此坚持科学的足疗,尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病,往往可以收到事半功倍之效。

2. 睡前用热水泡脚,说明入睡又可美容。

膝盖以下到脚底,有许多重要穴道。

准备一个大且深的水桶,使水能浸到小腿一半以上;不可因桶小而斜放双脚,桶底要能使双脚舒适地平放才不至于抽筋;浸泡时间约30分钟,中途可再加热水。

浸泡前后喝一杯水,有利于新陈代谢及体液补充;有高血压、气喘、心脏病者,浸泡时间宜缩短为15分钟,若无不适方可延长浸泡时间。

3. 准备一个大且深的水桶,使水能浸到小腿一半以上;洗脚时水的温度一般保持在40度~50度左右,水量以淹没脚踝部为好;不可因桶小而斜放双脚,桶底要能使双脚舒适地平放才不至于抽筋;浸泡时间约30分钟,中途可加热水1~2次;浸泡前后喝一杯水,有利于新陈代谢及体液的补充;饭前饭后1小时,不要浸泡以免影响食欲或消化;扭伤红肿期间若有伤口,不可浸泡,以免刺激伤口发炎;浸泡后若流汗,应擦干汗水,休息一下再外出,以防受感冒;注意尽量避免用碱性强的肥皂洗手脚,以免去脂过多使皮肤干裂;洗完脚要用毛巾揩干,搽些无刺激性和油脂或护肤膏。

4. 一个既可帮助入睡又可美容的方法就是睡觉前用热水泡脚;膝盖以下到脚底,有许多重要穴道,常以温水泡脚,可促进新陈代谢,加强体内循环,对失眠和美容有一定帮助。

5. 首先在盆内倒些温热的水,把双脚浸在水中,然后加入一些盐,因为盐含有丰富的矿物质,然后徐徐加入热水,泡到双脚泛红流汗为此。

擦干双脚后,穿上袜子保温,进行充分休息,只要感冒不是很严重,通常可治愈。

6. 每天泡脚约15~20分钟头痛会明显缓解;因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛;如果同时能不断按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,还有助于降低血压,对风湿病、脾胃病、失眠、等全身性疾病,都有一定的疗效。

7. 温水泡脚除了可以促进血液循环,还可以松驰神经、去除角质和死皮、改善足部表皮和美化足部外;甚至对于因受寒而引起的腿部疼痛也有一定疗效;如果在泡脚时放入香精油或药草,则可提高杀菌和除臭效果。

8. 现代科研表明,人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位),用热水泡脚的话,刺激这些反射区,可以促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的自我保健效果。

而且睡前用热水泡脚也促进睡眠,入睡快。

而且用其它的药品也会对身体有好处。

9.●盐泡: 温水中加入2大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通大便的效果。

●姜泡: 温水中加入几块打扁的老姜生姜,姜有散寒、除湿的作用。

●酒泡: 温水中加入一瓶米酒,或用其它酒类,可促进血液循环。

●柠檬泡: 温水中加入两片柠檬,可顺气提神,预防感冒。

●醋泡: 温水中加入3大匙的白醋,可中和体内的酸,滋润皮肤。

●另外,浸泡时,要注意下列几点:准备一个大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上为原则;不能因桶小而斜放双脚,要能舒适平放于桶底,才不至于抽筋。

浸泡时间约30分钟,若水凉了中间可加热水1~2次。

浸泡前后喝一杯水,以利新陈代谢及体液的补充,饭前饭后1小时,不要浸泡,以免影响食欲或消化;扭伤红肿期间,若有伤口,不可浸泡,以免刺激伤口发炎。

有高血压、气喘、心脏病者,浸泡时间宜缩短为15分钟,若无不适,再增加浸泡时间。

浸泡后若流汗,应擦干汗水,休息一下,再外出;因此时毛细孔大开,若吹到风,容易感冒。

10. 泡脚的好处很多,不仅可以祛寒防病,而且可以打通足心涌泉穴,促进全身气血运行和新陈代谢。

11. 细节一:泡脚首先要注意时间不能太长,最多半个钟头,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其它部位相对缺血,老人有可能因脑供血不足而昏厥;其次要注意饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使老人营养不良;另外泡脚后不能马上睡觉,趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

最好用较深,底部面积较大的木质桶,能让双脚舒服地平放进去,而且要让水一直浸泡到小腿;水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水。

细节二:在热水泡脚的同时,如果能在热水中加上中药,对某些慢性病患者来说,有一定的强身保健作用。

例如:气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。

高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许...

花椒生姜水泡脚有什么好处

祛寒:生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。

现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。

怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。

煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。

泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。

半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。

如果泡脚用的水量较多,或是怕冷的症状比较重,可酌情增加姜的用量。

用生姜水泡脚一段时间后,怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

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煮姜水再加点醋泡脚功效

生姜泡脚的好处 生姜在中医来说它是辛微温的,因为辛可以起到辛散的作用,所以它能起到散寒、通络的作用,能改善以足部为主的全身血液循环对身体有很大的益处。

可以消除疲劳,改善睡眠质量。

生姜泡脚还可以起到美容抗衰的作用。

一般大家把泡脚的时间选择在晚上,晚上泡脚还能促进睡眠和预防感冒的功效。

热姜水泡脚对于感冒引起的头痛也非常有效,还可以治疗腰间疼痛,使用老姜效果更好,散寒、除湿。

高血压患者常用生姜水泡脚有助减压,生姜水泡脚可有助于血液循环,利于血压控制。

每天浸泡15分钟左右,生姜泡脚对脚臭的人也有帮助。

白醋泡脚的好处 醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。

白醋洗脚可以治理灰指甲。

用9度或10度白醋每天泡脚30分钟,泡后自然风干。

最好用玻璃容器,因其耐酸无毒,用量以没过脚面为宜,需坚持1个月以上。

若坚持6个月可根治灰指甲,因长出新指甲约需半年时间,原理在于脚气为真菌所致, 灰指甲亦然。

真菌最忌酸性环境,故用醋泡脚可根 治脚气或灰指甲 。

此外,用醋泡脚还可以增强皮肤弹性,使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状。

总之用醋泡脚有很多的功效,而且简单实用。

醋泡脚有一个很重要的作用就是软化血管,所以对中老年人尤其是有血管硬化疾病的人最适合。

泡脚是一个慢功火,需要长期坚持。

泡脚禁忌1、泡脚时间不宜过长,以15到30分钟为宜。

在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。

另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。

其中,心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。

2、饭后半小时不宜泡脚。

吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

因此,最好吃完饭过1小时后再洗脚。

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生姜水泡脚有什么好处?

1、改善手脚冰凉 手脚冰凉的原因是因为手脚血气运行不畅,身体的气血没有充足供应到手脚导致的。

通过用生姜水泡脚,能够有效改善身体末梢的血液循环,帮助血气顺利到达,从而改善手脚冰凉。

2、治疗感冒 生姜本身具有很好的驱寒功效

感冒的时候可以用生姜泡水喝也是能够很好的帮助身体散寒的。

用生姜水泡脚感冒了能够帮助祛寒,治疗感冒;没有感冒的用生姜水泡脚能够帮助提高身体抵抗感冒病毒的能力,阻止感冒。

3、治疗脚气 生姜水泡脚能够治疗脚气是需要在生姜水中加入食盐和醋一起浸泡双脚,能够有效杀毒抑菌。

特别是脚臭的人,用生姜盐水泡脚可以坚持一周3次左右,每次时间保持在半小时左右为好。

4、治疗风湿 生姜是具有驱寒解表作用的,患有风湿的患者不妨试试每天晚上用生姜水泡脚半小时,不仅能够很好地减轻病症,还能有效缓解关节炎带来的不适。

患有风湿的患者最好是选择桶高没过小腿到膝盖的桶泡脚,那样还能缓解膝盖风湿、关节不适。

5、改善睡眠 用生姜水泡脚,一是热水有助于血管夸张,促进身体血液循环来帮助放松身心,二是用生姜泡脚的过程中热水能够有效的刺激足底的穴位,增强足底反射区对应的器官的新陈代谢,从而使人放松,改善睡眠质量。

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