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低烧艾叶泡脚有效果吗

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艾叶泡脚,有4个功效,4个禁忌,很多人不了解,总乱泡脚!

“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,祛湿除暑;秋天泡脚,润肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼。”泡脚这个养生方法是四季皆宜的,热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。足浴的历史有数千年,最早的文献记载是晋代《肘后备急方》,至今已有千余年历史。夏季养生最主要的就是要养好肺部,这样才能够有消暑热以及降火的功效。因此,在这样的情况之下,有一种方法可以很好的帮助大家达到降暑热的功效,那就是在泡脚水中加入艾草。

艾叶煮水泡脚的方法

1、准备鲜艾叶50克(晒干的艾叶只需30克);

2、加1500毫升水煮开;煮开之后让水滚15分钟左右,再捞去艾叶;

3、把水倒进桶里,待水温降至45℃左右时浸泡双脚。如果在泡的过程中水冷了,就再加艾叶水,反复地热泡,泡到全身微微汗出即可。

艾叶泡脚4个功效:

1、降肝火

艾叶具有降火,特别是降肝火的作用。但是如果是体虚的患者或者是气血不足的患者,最好不要直接用艾叶泡脚,而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤,这样能够有效的补充体内的元气;阴虚的患者最好也少用艾叶泡脚,如果出现头晕的情况,最好吃虾补一补,这样能够有效的补充精气神。

2、镇咳、祛痰,抗过敏

现代药理研究表明,艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一,就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体,同时人的足底经脉丰富,肝、脾、肾等经络均循布足部,这么好的文章来自微信公众号中医艾灸,用艾叶煎液熏洗双足,循经脉入肺肾,温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止。

3、可以驱寒

用艾草泡脚,热水刺激足部的穴位,热气从脚部上升,不仅促进身体血液循环,还能令身体大量排汗,也能轻松赶走体内湿寒。艾草通十二经络,对于调理阴阳有非常好的效果。人体经脉疏通后,气血就会变得很好,体内的寒气将无处待,尽数被逼出体外。

4、能治疗感冒

艾叶泡脚治疗小儿感冒疗效显著,当孩子出现受凉感冒、咽喉疼痛、流清水鼻涕、浑身酸疼或伴有发烧时,可以用艾叶水泡脚,最好泡到身体发汗为止,感冒症状会大大减轻。

艾叶泡脚的4个禁忌:

1.艾草泡脚次数不宜过多。

虽然艾草泡脚有着很多的好处,但是经常性地泡脚容易导致虚火和寒火下引,导致上身供血不足,容易造成头痛、情绪暴躁等情况。建议一周用艾叶泡一次脚就可以了。

2.阴虚血热者不适用艾草泡脚。

在《本草备要》、《本经逢原》都有提到,阴虚血热者不宜使用艾叶。此类人群不仅不能达到保健身体的效果,还会令生日出现亏损。

3.艾叶泡脚虽然好处多,但是泡脚的时间不宜过长

一般控制在15-30分钟即可,泡脚的时候血液会流向下肢,如果泡的时间过长,容易出现脑部供血不足。

4.患有脚气或者是脚部受损的患者不宜用热水泡脚

脚气较为严重时或者是脚部有炎症和皮肤病患者,用热水泡脚会加重病情,因为这样很容易造成伤口感染,反到会对身体产生不利的影响。

艾叶泡脚,有4个功效,4个禁忌,很多人了解,总乱泡脚!

艾叶历来就在我国民间广泛利用,有的用它的治疗养病,有的用它来食用充饥,更有的用它作为辟邪驱毒的信物,用途非常广泛。很多小伙伴愿意用艾叶来泡脚,那大家知道艾叶泡脚的好处吗?接下来小编带大家了解下艾叶泡脚的功效和禁忌。艾叶泡脚,有4个功效,4个禁忌,很多人不了解,总乱泡脚!

艾叶泡脚4个功效:

1、去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后,将药液泡脚一会,等全身出微汗就可以了。

2、治感冒

当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚,要泡到身体发汗,还必须同时喝生姜红糖水。发热时加葱白,有咳嗽时加几瓣大蒜,要连喝几次,喝到身体发热了,不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水,将病毒及寒火及时排出,并注意休息,你的感冒会很快痊愈。

3、去湿寒

夏季湿气正当令,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现,夏天泡脚,正有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。

4、缓解痛经

艾叶对缓解痛经具有很好的效果,它具有温经止血、散寒止痛的功效,外用可祛除湿止痒。

艾叶泡脚方法:

艾叶泡脚的一般做法:取50克艾叶(一把即可),放在锅内加水,水开后再熬10分钟熄火,倒入盆中,等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗,泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣宽带休息了。

艾叶泡脚的4个禁忌:

1、泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。

2、心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕,应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

3、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。

4、对于身体寒湿重的患者来说,每周一次用艾叶水泡脚就可以了,但是用艾叶水泡脚,同时必须停吃寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚的时候,喝一杯生姜红枣水,这样就可以去了寒又不泻气。

花椒艾叶泡脚,有5个功效,4个禁忌,你了解多少?

现代人很注重养生,泡脚就是一种不错的养生方式。相对于单纯用热水泡脚来说,加入一些花椒和艾叶来泡脚的效果是更好的。尤其是寒冷的冬天,很多人都会出现手脚冰凉的情况,而这个时候就可以使用花椒艾叶来泡脚了。那么,花椒艾叶泡脚有哪些功效?花椒艾叶泡脚的禁忌是什么呢?

一、花椒艾叶泡脚有哪些功效?

1、散寒。花椒是一种常见的调料味,性热,而艾叶行温。者结合在一起用来泡脚的话,花椒辛辣的感觉和艾叶温热的性质都能够入侵到体内,驱除体内的寒气。

2、调经止痛。相信很多女性都饱受痛经的困扰了,而艾叶本身对于女性痛经就有很好的调理作用,加上花椒,能够促进体内的血液循环,达到活血调经、暖宫的目的。

3、去脚气。花椒和艾叶都有杀菌的作用,如果用来泡脚的话能够杀灭脚上的大量细菌和真菌。而脚气的发生都是因为脚上有真菌导致的。因此,花椒和艾叶泡脚能够改善脚气。

4、预防感冒。花椒有扶助阳气的作用,加上艾叶的话能够让身体保持温暖,提高人体的免疫力,防止病菌入侵人体而引起感冒。

5、降血压。泡脚本身就可以促进体内的血液循环,而加入了花椒和艾叶,能够防止血管堵塞,因此能够降低血压。

二、花椒艾叶泡脚有哪些禁忌?

1、不能长期泡脚。虽然花椒和艾叶泡脚有很多功效,但是也不能长期泡脚的。如果一旦过度,就会引起“肺火”的出现了。

2、每次泡脚的时间不宜过长。很多人泡脚都会泡到水温变冷为止,但是泡的太久是不好的,一般最好是身体开始出汗了就可以停止了。需要注意的是,如果身体有较重的寒气,在第一次使用花椒的时候是不能够出汗的。因此,在出汗之前就要停止泡脚了。

3、不宜重复使用。泡过脚的花椒艾叶水是不能够重复使用的,因为在泡脚的时候,身体吸收了花椒和艾叶水中的成分。如果多次使用的话,不仅没有好的功效,而且会对身体有伤害,最好每次泡脚都是用新的花椒和艾叶。

4、水温不宜过高。在使用花椒艾叶泡脚的时候,水温不能太高的。一旦水温过高,可能就会导致充血而引起心脏、肾脏等等器官出现供血不足的情况。

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