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泡脚用什么草

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用什么泡脚对身体好

在寒冷的天气里,很多老人都喜欢用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠.其实,只要在水中加点中药,它还可以起到其他的作用呢. 热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法.足浴的历史有数千年,最早的文献记载是晋代《肘后备急方》,至今已有千余年历史.脚是人体中离心脏最远的部位,冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病.热水泡脚则可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用.艾叶泡脚的方法:取干艾叶50?100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可.艾叶泡脚的几个小验方:① 艾草加姜可治风寒感冒,关节病,类风湿,咳嗽,支气管炎,肺气肿哮喘.② 艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血.③ 艾草加盐适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽喉痛,气躁心烦,上火下寒,脚腿肿胀.④ 艾草加花椒20粒,适用脚汗,脚臭,脚气,温疹.用醋水泡脚:(米醋或老陈醋100-150克)1.可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气;2.可以缓解疲劳;3.可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性;4.能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状;5.治疗睡眠障碍;6.醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症.春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;

用什么泡脚好?去死皮

用温热水泡脚好。

用温热水多泡一会脚,软化脚部皮肤和角质,把特别硬的死皮用磨石适当磨掉一点,把脚擦到半干,取适量食盐在整个脚上揉搓,这样可以去除老化的角质。

(食盐的用量和揉搓时间按个人情况而定,最好时间久一点),然后把脚洗干净,擦干脚后用指甲剪或剪刀、修脚刀去掉死皮,再涂上蛇油膏保护脚的皮肤。

用花椒水泡脚什么作用

温水泡脚好处多 现代人常坐办公室,又懒於运动,普遍足部循环不良。

你可能不知道,倘若足部的循环变好,心脏就不需要额外一再加压,输送血液至足部末梢,可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

另外,膝盖以下到脚底,有许多重要穴道,如果我们常以温水泡脚,可促进新陈代谢,加强体内循环,对常失眠的人,也很有帮助。

以下介绍几种简便的温水泡脚法: 首先,水的温度要够热,但不会烫伤,大约摄氏45度。

●盐泡: 温水中加入2大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通大便的效果。

●姜泡: 温水中加入几块打扁的老姜生姜,姜有散寒、除湿的作用。

●酒泡: 温水中加入一瓶米酒,或用其他酒类,可促进血液循环。

●柠檬泡: 温水中加入两片柠檬,可顺气提神,预防感冒。

●醋泡: 温水中加入3大匙的白醋,可中和体内的酸,滋润皮肤。

●另外,浸泡时,要注意下列几点: 准备一个大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上为原则。

不能因桶小而斜放双脚,要能舒适平放於桶底,才不至於抽筋。

浸泡时间约30分钟,若水凉? 中间可加热水1~2次。

浸泡前后喝一杯水,以利新陈代谢及体液的补充。

饭前饭后1小时,不要浸泡,以免影响食欲或消化。

扭伤红肿期间,若有伤口,不可浸泡,以免刺激伤口发炎。

有高血压、气喘、心脏病者,浸泡时间宜缩短为15分钟,若无不适,再增加浸泡时间。

浸泡后若流汗,应擦乾汗水,休息一下,再外出;因此时毛细孔大开,若吹到风,容易感冒。

好处: 冬天晚上睡前洗脚以热水(不低于45摄氏度,有人认为60-70摄氏度为宜)为好。

我们知道,脚远离心脏,血管分支为最远端末档,皮下脂肪层又薄,加上冬天寒冷侵袭,人们活动量减少,致使足部血流不畅,血液供不足,代谢产特不能及时排出去。

如每天晚上睡觉前,用热烫一烫脚,就能有效地促进局部血液循环,增加下脚营养供给,保持皮肤柔软,清除下脚的营养供给,保持皮肤柔软,清除下肢的沉重感和全身疲劳。

同时,热水对大脑皮层也是一种良好的刺激,有利于促进睡眠,此外,热水烫脚还防止足部冻疮和皮肤开裂。

所以俗话说“睡前烫烫脚,胜似吃补药”了. 热水泡脚的好处: 俗话说得好:“养树需护根,养人需护脚”, 脚是人体的“第二心脏”,保护它要讲究科学。

用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。

中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

对于健康人来说,一般用清水、或用盐水(在洗脚水中加入1—2勺盐有通便作用)、醋水泡脚就可以了,简单方便。

对于有慢性病的人来说,中药泡脚更有效。

在热水泡脚的同时,如果能在热水中加上中药,对某些老年慢性病患者来说,还能起到事半功倍的强身保健作用。

这里推荐几种配制方法简单的泡脚药方: 1、气虚者可选用党参、黄芪、白术等补气药。

高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚

2、冬季需要活血补肾,可选择当归、赤芍、红花、川断等。

有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂,可选择桂枝、银花、红花等中药。

上述中药每样取用15—20克,用砂锅煎煮,然后将煎好的药液去渣倒进桶里,再加入热水,每天浸泡30分钟。

3、生姜泡脚:脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚

4、红花泡脚:和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。

泡脚的水一定满过脚踝骨) 5、腰扭伤拿一块红砖放在微波炉里加热2到3分钟,然后用布垫子包好坐在上面(骑马的姿势)坐着,冶腰伤和脱肛,平时大便畅通的人用,如果平时大便难解的话,那一定要坚持推肚子了,其实推肚子效果非常好的。

我前面几篇说过推肚子的方法。

把红砖放在炉子上加热也可以的,但不要太烫了。

6、艾叶和花椒泡脚,可治疗皮肤病如湿疹。

腿上有静脉曲张的,用红花加盐泡脚,然后在腿面上从下往上推。

人的情绪一定要调节好控制好。

7、艾叶泡脚:药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚,可治疗呼吸系统毛病去风寒。

红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸。

8、花椒水泡脚,可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚

9、醋泡脚,在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。

小苏打加盐泡脚,可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。

严重的高血压,再加上芥沫面。

(芥沫面和小苏打主要是降血压) 红花和血化淤,生姜去寒,花椒去湿除臭。

艾叶主要对手脚麻木、糖尿病脚肿。

轻度的可用红花泡脚,严重的用艾叶泡脚,有高血压的还可以稳定血压。

说明:中药泡脚只能起辅助治疗的作用,老年朋友千万不要把它当作治病的方法,以免耽误病情。

二...

96%的人还搜了草红花泡脚

泡脚器具的选择 1、质地的选择 泡脚用的容器以木制盆为好。

因木制盆散热较慢,有利于保温。

假如去商场购买泡脚盆的话,应该购买正规厂家生产、经国家有关部门认证的无毒无害的泡脚盆。

不论是哪一种泡脚盆,总的要求是无害、安全、保温性能好。

2、高度的选择 一般来说,泡脚盆的高度最好能超过20厘米高(没过踝关节),宽度则能容纳双脚即可。

假如泡脚的位置就低,浸泡到的下肢皮肤也就相对较少,因此,泡脚的效果自然要差些。

需要提醒的是,泡脚时坐的椅子不能太高,也不能太矮,应高低适中,以保证身体的姿势处于舒适状态为宜。

3、结构的选择 目前,市面上销售的泡脚盆的结构有简单的,也有复杂的。

比如,仅通过电源来控制水温的泡脚盆,其结构比较简单,功能是能自动控制水温并保持恒温,这样一来既可节约用水,又可避免因频繁添加热水而给使用者带来不便。

另外,有的厂家泡脚的保健效果,还给泡脚盆设计了足底按摩器有的还安装有固定频率的震荡器,结构相对复杂。

其优点是能够一边泡脚一边按摩足部,既节约了时间,又增加了泡脚盆的功能,让使用者在泡脚的同进,能做到保健与享受同进兼顾,真是一举多得,当然价格也自然要贵一些。

应该说这些泡脚盆各有特点,每个人可根据自己的喜好、习惯和经济实力选购一种适合自己的泡脚盆。

泡脚水的温度也应有所控制,一般应在38~43℃之间为宜。

但由于个体差异不同,少数人可耐受高达45℃。

通常应从38℃开始,逐渐增至40~42℃。

当然,温度的选择还要依据不同的个体和泡脚时间长短来定。

过高的水温会导致烫伤,特别是老人、患有末梢神经炎的病人感觉比较迟钝,也容易烫伤;还有素体寒盛之人,泡脚水的温度也可以高些;而素体阴虚火旺之人泡脚水温度不宜过高。

总之,泡脚水的温度应该依据个人泡脚后的反应来确定,以泡脚后感觉轻松、舒适为宜。

每次泡脚的时间一般以30分钟至45分钟为宜,用于强身保健每次可在30分钟左右,用于治疗每次可在45分钟左右,如风寒感冒、寒性胃痛、虚寒咳喘、原发性高血压、慢性低血压、失眠症、寒性痛经、阳痿等病症,一般需泡脚45分钟左右方能收效明显,并需与熏蒸相结合。

此外,还须根据泡脚者身体健康状况,所患疾病情况,所处地地域、性别、年龄、气候情况、气温高低、工作性质及泡脚后的自我感受进行因人而异、因时而异、因地而异、因病而异的调整。

如身体虚弱者,应控制在30分钟左右,儿童应控制在20分钟左右。

每天泡脚的次数:用于强身保健,每天泡脚1次即可;用于治疗,可每天安排1~2次。

泡脚用什么草药?(越简单越好)

草药泡脚不但可以活血化瘀,还可以有效治疗缓解脚气疾病。

生姜也属于一种中药材,得了脚气疾病之后,大家可以用盐姜水清除脚臭。

大家可以在水中放入适量的食用盐以及数片生姜,然后加热至盐姜水沸腾,待到盐姜水不烫之时即可用于洗脚了。

洗脚的时候大家需要搓洗双脚数分钟,不仅可以去除脚臭,还会让双脚感到舒适轻松,可以帮助大家消除一天的疲劳。

用干桃花泡脚,有什么好处和坏处吗

l、注意卫生〔最好以家庭为主〕。

2、切忌求快。

3、切忌三天打鱼、两天晒网,要坚持不断才能受益终生。

4、儿童禁止泡脚。

5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。

6、出血性疾病禁止泡脚,〔包括急性外伤出血,如泡脚会引发意外后果不堪设想〕。

高血压:钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。

失眠:磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。

肝脾肿大:三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。

遗精、早泄:仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮10克、芡实30克、女贞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黄柏12克。

足跟、足踝关节痛:寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。

将泡脚方剂煎汤至2000毫升左右,水温保持在40摄氏度上下为宜。

泡脚中药组成:双花10g、大黄15g、元柏20g、红化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制没药15g、白花蛇舌草20g、蛇床子20g、附子10g,加水500毫升煮沸20分钟,凉至40℃左右,每日2次,每次30分钟至1小时,20天为一个疗程。

本组病人均糖尿病,坏疽伤口清创消毒,并加强足部护理少女痛经中药泡脚:蒲黄20克,五灵脂20克,香附20克,延胡索20克,当归20克,赤芍15克,桃仁10克,没药10克。

上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。

每次浸泡15-20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。

于经前3天左右开始用药,连用3-5剂,连续用3个月经周期。

经临床观察,多数青春期原发性痛经患者,在洗浴过程中疼痛便可减轻,一般用药两个月经周期后即可明中药泡脚去脚臭:原料是:葛根25克,五倍子15克,甘草15克,白帆25克。

把它们都到入锅中后加入凉水,中药煎煮前,最好先用凉水浸泡药物约30分钟,因为凉水能穿透植物的表面,使药物湿润变软,细胞膨胀,让有效成分能更容易溶解入水中。

一.温水(30--40度)以舒服为标准,凉了不断加热水.二.时间(30--50分钟)以全身舒展放松出汗为度.三.加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病.加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,上火下寒,腿脚肿胀.加花椒:10--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,肺气肿哮喘.泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打15--30分钟 希望可以帮到你!求采纳!

什么草泡脚能治关节痛

俗话说,“寒从脚下起”,冬天市民通常一觉醒来,发现整个被窝都是凉的,加厚被子、放暖水袋也无济于事,同时,因脚受凉引发了多种疾病。

南京市中大医院的程医生提醒市民,睡前泡个脚,对脚凉怕冷非常有用,如果再能按照中医说法,加点药材对症下药就更好了。

冬天泡脚好处真多 寒冬,体质较弱和患有慢性病的市民可采用中草药泡脚,既保健又驱寒。

南京市中大医院的程医生告诉记者,“体凉”,主要原因是人体的血气供应不足。

因此,冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果,既温暖全身,还对睡眠有益。

而且这些材料在中药房里很容易买到,价格很便宜。

红花有活血化淤、促进血液循环的功效,艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。

另外,艾叶属于凉性的草药,可以用来祛除脚气和脚癣。

程医生介绍,具体用法是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧,放到锅里加水,先用大火煮开,然后小火煮5至10分钟,取汁即可。

将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里,然后泡上半个小时就可以了。

一次熬制的药汁可以泡2至3天,用容器装好,不必天天更换。

程医生还提醒市民,要注意保暖,加强锻炼,根据自身健康状况采取相应的防护措施。

昨日,记者来到丁家桥的先声药店,在中草药柜台了解到,产于安徽的艾叶500克350元、红花每500克665元,通常20克即是一个月的用量,每天泡脚的成本价为1.40元,价格便宜,使用方法简单,这种安全可靠的自然疗法“泡脚”真是益处多多。

泡脚要对症下药 其实,针对不同的病症可选用不同配方的中药进行足浴,它又被称为“静坐着的运动”。

程医生还建议,如果根据自己身体状况,在红花艾叶水里适当再加点中药,对预防疾病、治疗疾病能起到很好的辅助作用。

如患有高血压的人,可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤;患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝;痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归、艾叶等。

同时,如果有条件的市民还可以多加些苏木、泽兰、伸筋草、黄芩、当归等,都具有解乏、活血的功效。

泡半小时最合适 据调查,将20位经常疲劳的运动员进行中药泡脚实验,第一组每晚睡前只进行简单的温水洗脚;第二组睡前温水泡脚30分钟;第三组睡前中药泡脚30分钟,隔日进行;第四组每晚中药泡脚30分钟。

结果显示,第四组缓解疲劳的效果最好。

专业人士建议,在泡脚时可以把中药粉碎成末,药物吸收会更加均匀。

此外中药泡脚最好用木制盆,金属和塑料盆容易损失药液有效成分;时间以30分钟为宜,过长时间易增加心脏负担;饭后半小时内不宜泡脚;泡脚水不能过烫,以40摄氏度左右为宜;泡脚用药要遵守中药配方的原则,严格规范用药。

科学分类 域: 真核域 Eukarya 界: 植物界 Plantae 门: 被子植物门 Magnoliophyta 纲: 双子叶植物纲 Magnoliopsida 目: 菊目 Asterales 科: 菊科 Asteraceae 属: 蒿属 Artemisia 种: 艾蒿 A. argyi 二名法 Artemisia argyi H. Lév. & Vaniot 艾草是一种多年生草本植物,分布于亚洲及欧洲地区。

在诗经时代,就已经是很重要的民生植物。

一般用于针灸术的“灸”。

所谓针灸其实分成两个部份。

“针”就是拿针刺穴道,而“灸”就是拿艾草点燃之后去薰、烫穴道,穴道受热固然有刺激,但并不是任何纸或草点燃了都能做为“灸”使用。

艾草的气味肯定也同时发挥了一定的作用。

中国民间用拔火罐的方法治疗风湿病时,以艾草作为燃料效果更佳。

食物 艾草也是一种很好的食物,在中国南方传统食品中,有一种糍粑就是用艾草作为主要原料做成的(参见艾糍)。

即:用清明前后鲜嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起,包上花生、芝麻及白糖等馅料,再将之蒸熟即可。

中医用途 【中医处方用名】艾叶、陈艾叶、蕲艾叶、艾炭。

【性味归经】苦、辛,温。

入脾、肝、肾经。

【功效主治】 温经止血用于冲任虚寒所致之月经过多、崩漏、胎漏,常配伍阿胶、当归、白芍等,方如胶艾四物汤,若气虚偏重者,可配党参、黄芪、升麻等;若血热吐血、衄血,可配伍生地、生侧柏叶等,方如四生丸。

散寒止痛用于下焦虚寒,腹中冷痛,经血不调,痛经,及女子宫寒不孕,常配伍香附、肉桂、当归等,方如艾附暖宫丸。

燥湿杀虫用于皮肤湿疹瘙痒,常配伍地肤子、白鲜皮、苍术等,水煎汁熏洗患处。

【用量用法】3-10克,水煎服。

外用适量。

禁忌:阴虚血热者不宜单独使用。

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