1、供给热能。脂肪所含的碳和氢比碳水化合物多。因此在氧化时可释放出较多热量。l克脂肪可释放3千卡的热能，是营养素中产热量最高的一种。2、构成人体组织。脂肪中的磷脂和胆固醇是人体细胞的主要成分，脑细胞和神经细胞中含量最多。一些固醇则是制造体内固醇类激素的必需物质，如肾上腺皮质激素、性激素等。3、供给必需的脂肪酸。人体所需的必需脂肪酸是靠食物脂肪提供的。它主要用于磷脂的合成，是所有细胞结构的重要组成部分；保持皮肤微血管正常通透性，以及对精子形成、前列腺素的合成方面的作用等，都是必需脂肪酸的重要功能。
其他网友观点脂肪对于孕妈妈和胎宝宝的作用孕妈妈体内脂肪组成脂肪主要由甘油和脂肪酸组成，脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。胎宝宝所必需的脂肪酸要由孕妈妈通过胎盘提供，用于大脑和身体其他部位的生长发育，孕期摄入了脂肪能促进脂溶性维生素的吸收，有安胎功效。维持新陈代谢和日常活动怀孕过程中，孕妈妈必须增加足够的脂肪，才有力气维持自身的新陈代谢及日常活动。脂肪占胎宝宝脑重量的50~60%，妊娠30周以前，母体内必须有脂肪蓄积，以便为妊娠晚期分娩以及坐月子储备能量。因此准妈妈不要一味的抗拒脂肪，应该合理的摄取脂肪，以保证自身和胎宝宝的健康。如何科学补充脂肪每日推荐量虽然身体内的蛋白质和碳水化合物可以转化为脂肪，但仍有一部分脂肪在体内不能合成，必须由食物供给。孕中后期脂肪提供的能量应占总膳食供给能量的25~30%为宜，以体重60千克的孕中后期的孕妈妈来说，每日摄入量为60克为宜，包括植物油25克和其他食物所含脂肪。最佳补充方案含脂肪较多的食物，包括各种油类、奶类、肉类、蛋类、坚果类和豆类，海鱼、海虾中含有的多不饱和脂肪酸，对胎儿的大脑发育尤为有益。一般来说植物油比动物油脂更适合孕妈妈，两者要交替使用，不仅消化率的95%以上，而且能够补充大量的维生素e。我是然然妈咪育儿，很高兴能够为你分享孕产、育儿、喂养、产后恢复知识和经验，希望能够帮助到您，欢迎点赞/转发/关注，谢谢！！！
其他网友观点不要看到脂肪就跟肥胖联系到一起，脂肪对于人体是有很重要的作用，只有多余的脂肪才会对身体产生赘肉的。所以，怀孕期间的孕妈不要害怕脂肪堆积就控制饮食，合理均衡的饮食加适当运动，就不会产生多余脂肪了。那么，脂肪对于孕妇和胎儿有什么作用？①脂肪是孕妇体内不可缺少的营养素，只有体内储存足够的脂肪，才能为孕育宝宝提供足够的能量。②脂肪可以帮助固定内脏器官的位置，使子宫固定在盆腔的中间，给胚胎发育提供一个安宁的环境。③脂肪可以有效保护皮肤、保护神经末梢、血管以及脏器不受碰撞、烫伤、割伤。④脂肪中含有的必须氨基酸有助于胎儿脑部和神经系统的形成与再生。孕妇如何合理补充脂肪？脂肪不是摄取的越多越好，也不是什么样的脂肪对人体都有好处。体内脂肪过多，容易导致肥胖，引起各种疾病，孕妇脂肪过多容易发生妊娠高血压、巨大儿等。脂肪还有优质脂肪和劣质脂肪之分。优质脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，主要通过坚果、蔬菜、深海鱼、植物油、肉类、乳制品中摄取；劣质脂肪中含有的多是饱和脂肪酸，比如人工奶油、人造黄油、代可可脂等，虽然吃起来口感不错，但是对身体有害无益，孕妈妈应该尽量少吃。总结: 胎儿需要的各种营养，包括脂肪都是不可缺少的，孕妈妈一定要合理安排饮食，不要因为害怕肥胖就拒绝含有脂肪的食物。
其他网友观点怀孕之后，准妈妈的体重会增长明显，除去胎宝宝和羊水的重量外，还有一部分是脂肪的增长。可别谈“脂”色变，孕期的脂肪，有着为孕期健康保驾护航的使命，适度的脂肪增长可是有不少好处的。提供能量孕期，准妈妈的能量需求增加，会更容易感到饥饿，而当遇到能量摄入不足的特殊情况时，脂肪可以转化为能量，为准妈妈和胎宝宝提供所需能量。缓震减压怀孕之后，腹部脂肪的增加可以更好地保护胎宝宝，当受到外力碰撞、挤压时，准妈妈腹部的脂肪层就像胎宝宝的保护层一样，减少伤害。维持体温胎儿对母体温度的变化非常敏感，而且，由于胎儿的自我体温调节系统尚不完善，不能适应频繁的温度变化，温度过高或过低都不利于胎宝宝的健康和发育。孕期增长的脂肪就像隔温层一样，将腹部内脏与外界隔开，无论孕妇是在夏天炎热的中午，还是冬天寒冷的深夜，为胎宝宝提供相对恒温的良好环境。协助脂溶性维生素的吸收维生素A、D、E、K，胆酸及固醇类激素是人体健康及胎儿发育必不可少的物质，但这些物质不溶于水，只有在脂肪的协助下才能被人体吸收，这时候，脂肪就起到了溶剂的作用，帮助母体和胎儿吸收这些营养物质。尽管脂肪的好处多多，但也不能储存过多，否则会给心脑血管或肝肾等重要脏器造成负担，引起其他疾病，还会增加胎儿的健康风险，因此准妈妈在保证营养供给的同时，也要注意将体重控制在合理范围内。
其他网友观点你好，脂肪对于孕妇和胎儿都是有很重要的作用的，建议健康饮食，注意膳食平衡。
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