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艾草泡脚虽好,但要注意这三点,不然吃亏的是你

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脚是人体重要的负重器官和运动器官,有人的第二心脏之称,汇集了人体许多的经络。有许多人喜欢泡脚,泡脚有很多的好处。泡脚即能解除疲劳,又能利于睡眠。人们常说“富人吃补药,穷人泡泡脚”。

泡脚是养生的关键,能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体的清洁作用,还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。

人的双足是我们人体重要的组成部分,但它们也是我们最累的部位,所以需要我们特别呵护,泡脚对脚部有哪些好处呢?

艾草入药,有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”,制艾条供艾灸用,又可作“印泥”的原料。

泡脚的时候加艾草,对于经期的女性来说效果尤为大,可以温经止痛止血,还可以治疗女性月经不调、腹痛、出血过多和出血过少等症状,是一种妇科良药。

艾草泡脚可以促进血液的循环,刺激足部的穴位、反射区和经络,对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过中药泡脚,可以加速体内排寒。

睡前用40度左右的温水浸泡双脚,每次浸泡30分钟左右,期间可以加入热水,保持水温,达到一小时的泡脚时间效果更好。

很多事情都有两面性,艾叶泡脚虽然有不少的好处,但是如果不注重泡脚的方法的话,可能会适得其反,艾草泡脚虽好,但是要注意一下这些问题。

泡的时候水温不要太高,一个星期泡个两三次就行。如果身体虚弱并且有低血压、贫血等问题的人就要注意了,这类人不适宜泡脚。还有那些有心脏疾病、糖尿病等危险疾病的人,如果用艾草泡脚可能会适得其反,加重病情。所有这类朋友要注意一下。

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