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孕妇十大禁忌水果

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孕妇在饮食上要注意的有以下几个方面:

1、不宜高脂肪饮食。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖细胞癌症的危险,不利于胎儿的发育。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

2、高糖饮食。糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不但会影响孕妇的情绪,还会干扰胎儿的生长发育。

3、辛辣刺激食物。辛辣食物如辣椒、胡椒、大蒜等,可影响胃酸分泌,加重早孕反应、厌油腻,并可诱发痔疮。

4、生冷食物。生冷食物、冰冻食物、饮料及各种甜食均不宜孕妇多吃。这些食物不仅会造成孕妇胃肠紊乱,引起腹痛、腹泻,还可因刺激子宫收缩引起流产。

5、含咖啡因的食物。咖啡、可乐中含有大量咖啡因,能刺激神经系统,增加焦虑及紧张度,使胎儿不易存活,若每天饮用过多,对自身和胎儿都不利。

6、味精。味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育。

7、人参、桂圆等补血药物。孕妇服用人参会引起早产,甚至导致流产。桂圆虽能补血气,但性热,孕妇服用后不仅会增加血热,出现舌苔黄、舌红少苔等反应,而且容易引起上火,导致流产。

8、马铃薯。马铃薯中含有一种称为“抗生素”的化学物质抗感染因子,如果孕妇过多地食用这种化学物质,导致胎儿畸形,出生时易导致胎儿生长迟缓,出现智力低下、缺乏体力、智力低下等。

9、人参、桂圆等补品。人参中含有一定的人参皂甙和黄酮甙,孕妇长期过多地食用人参会引起气盛阴耗、血热妄行、出现胎动不安、自汗盗汗等现象。

孕妇十大禁忌水果

在怀孕期间是不能够随意的吃水果的,因为水果当中含有一定的糖分,这时候如果过量摄入糖分的话,可能会导致胎儿出现流产的情况,另外如果孕妇吃了水果,也容易出现流产的情况。

孕妇在怀孕期间最好不要喝果汁,因为果汁中含有的糖分比较高。

孕妇在怀孕的时候,因为体质比较特殊,因此对于饮水也有着特别多的讲究。那么孕妇能喝果汁吗?孕妇喝果汁对胎儿好吗?

1.孕妇可以喝鲜榨果汁。果汁营养丰富,含有果糖、葡萄糖、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。果汁中含有丰富的维生素c,可补充孕妇和胎儿所需的多种维生素。

2.孕妇可以喝酸奶。酸奶富含蛋白质,能够有效提高孕妇的免疫力,预防感冒等疾病的发生。而且孕妇在怀孕的时候,身体会变得更加的敏感,所以对于酸奶也有着不小的兴趣。但是孕妇要注意酸奶的食用方式和量,以免引起身体不适,不要为了自己的胎儿而饮用。

3.孕妇在选择饮用果汁的时候,最好选择无糖或者不含果糖的酸奶。无糖酸奶不含蔗糖,不会导致血糖波动。而且无糖酸奶含有多种益生菌,可以促进肠道的蠕动,帮助食物消化,防止便秘。但是孕妇在喝的时候要注意,无糖酸奶并不建议饮用。

4.孕妇喝的果汁也有禁忌。有些人会认为果汁比较适合孕妇喝,但是孕妇不宜饮用,因为果汁含有较多的糖分,孕妇饮用过多的果汁,可能会导致血糖升高,对胎儿有一定的影响。因此在喝果汁之前,应该先咨询一下医生,不要因为贪嘴而贪嘴。

5.孕妇在怀孕期间喝一些果汁的话,可能会导致胎儿畸形,因为果汁中含有果糖,会促进胎儿的发育。但是孕妇喝果汁的话,也要注意控制量。如果一次喝太多水果,会加重孕妇的肠胃负担,引起腹泻等不适症状。因此孕妇喝果汁一定要控制好量,以免引起孕妇不适。

6.果汁的味道比较酸,有些孕妇可能会觉得酸味太强,可以喝一些果汁,但是孕妇在喝的时候,也要注意适量,不要为了自己的身体健康而喝太多或者喝太多。因为水果的酸味太浓,如果喝太多的话,会导致孕妇的肠胃功能下降,可能会加重肠胃负担,从而引起消化不良。

7.孕妇在怀孕的时候,体内的雌激素分泌会增多,因此

准妈妈哪几类食物坚决不能吃

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