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宝宝熟睡后总“满床翻滚”?不是孩子活泼,或许是带娃方式不恰当

日期: 编辑:侠名

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宝宝熟睡后总“满床翻滚”?不是孩子活泼,或许是带娃方式不恰当

2021-04-05 22:29 来源:麻麻爱宝宝

原标题:宝宝熟睡后总“满床翻滚”?不是孩子活泼,或许是带娃方式不恰当

哄孩子睡觉真是一件特别头疼的事情,尤其是宝宝月龄小的时候,无论抱着哄睡、喂奶哄睡,都需要很长的时间,而眼看着宝宝要入睡了,只要有一点动静,他就又醒了。

白天还好,到了晚上一方面是哄睡难,另一方面是睡着了的宝宝也是到处打滚,一点都不老实。

因此,妈妈们睡在宝宝旁边,时不时就要被踢一脚,很难休息好,而让宝宝单独睡,妈妈会担心宝宝从床上乱滚,同样休息不好。

4个月宝宝熟睡后总爱“满床翻滚”是咋回事?

暖暖已经4个月大了,而若是询问暖暖妈带娃后,最大的感受就是什么,她十有八九会说:“自从孩子出生以来,我就没有睡过一个完整的觉。”

原来,暖暖本身是有奶睡及吃夜奶的习惯,于是为了照顾方便宝宝,暖暖和爸爸妈妈睡在一张大床上。

后来,暖暖总算可以睡整觉了,妈妈也不用再起夜喂奶,但妈妈依旧睡不踏实,因为暖暖不是满床翻滚就是拳打脚踢。

对此,暖暖妈也很困惑,影响自己休息是小事,她最担心的是孩子会不会有什么问题,难道真是因为性格太活泼吗?

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上演“全武行”的背后,并不是孩子太活泼

宝宝睡觉打滚,甚至上演“全武行”并非孩子太活泼,这或许是妈妈们的带娃方式不恰当,家长们可别忽略了。

▼给宝宝穿了过厚的睡衣

因为宝宝的体温要略高于成年人,所以妈妈们无需为宝宝穿着过厚的衣服,宝宝穿得过多、过热,会因不舒服而乱动。

▼睡前游戏过于“精彩”

妈妈与宝宝的游戏互动也要讲究时间,一般情况下,不建议睡前玩得太过兴奋,而导致宝宝睡不着或睡不踏实。

▼室内温度、亮度没有达到孩子的睡眠标准

室内温度过高与宝宝穿着过厚是相同的道理,容易引起宝宝踢踹。而室内过亮也容易引起孩子睡不安稳,甚至是夜醒。

▼睡前加餐引起的不舒服

有些妈妈觉得宝宝睡前吃得饱饱的不容易夜醒,实则不然。睡前如果加餐过多,会引起宝宝不适,因此他们为了寻找一个合适的睡姿,就会开始翻滚。

▼在大运动发展时期,白天没有得到锻炼

宝宝到了大运动发展时期,却没有得到充分的锻炼,就会在夜里睡着后不自觉的翻滚。

频繁翻滚只会持续一段时间,家长要懂得自我调整

既然有这么多的原因可以导致宝宝夜间频繁翻滚,家长要用心观察,找到适当的方式帮助宝宝改善睡眠质量。

针对大运动发育的翻滚:

① 带孩子做好训练

建议家长可于上午或中午,宝宝吃完奶后,与其玩一会,特别是一些伸展较大的运动,这样有利于宝宝活动,减少睡眠中的翻滚。

② 放平心态

同时,家长也要调整好心态,在宝宝睡着后,及时补觉,或是爸爸妈妈轮流看护,做好打“长久战”的准备。

针对环境变化引起的翻滚:

① 控制好温度、湿度、亮度

妈妈要在宝宝休息前,关窗、拉窗帘,如果室内干燥可以打开加湿器。确保孩子在舒适的环境中入睡,同时,这一系列的仪式感,也有助于宝宝快速进入睡眠状态。

② 衣着要视环境调整

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