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患有静脉曲张可以用热水泡脚吗?还有这些生活习惯要注意

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泡热水澡是很多忙碌的上班族回家后必做的事情,这可以帮助促进血液循环和缓解疲劳。很多长期保持相同姿势工作的人很易患静脉曲张,对于静脉曲张患者来说,用高温的热水泡澡泡脚等是不适宜的。

静脉曲张患者不能泡高温度热水!

“正常人用合适温度的热水泡脚是有好处的,可以扩张足部动静脉血管,促进血液循环。但对于静脉曲张患者来说,热水泡脚不仅没有好处,还会适得其反。”

用热水泡脚时,患者脚踝部温度升高,会增加局部动脉血的流量,但不能改变静脉回流,甚至会加剧静脉血管的扩张,加重静脉血液淤滞和回流负担,导致静脉曲张病情加重。同时,下肢静脉曲张患者也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴,洗澡水的温度不宜超过40℃。

不能泡热水,那么静脉曲张患者如何缓解酸痛感!

平时可采用快速步行的方法,每天坚持快速步行4次,每次15分钟。中午晚上休息时可将腿垫高超过心脏部位,或者躺在床上做踮脚尖运动,以改善血液循环和回流。平时避免穿过紧的鞋,尽量避免跷二郎腿及久坐或久站。

女性患者还不宜穿着高跟鞋。白天可以穿着医用弹力袜,促进血液从下而上流回心脏,减少血液凝滞。还要避免穿着塑形内衣,因为这种内衣对腿部施加压力,且压力分布不均匀,越粗的部位受到的压力越大,造成血液聚积于腿部,从而使病情加重。晚上回家以后,可把腿部抬至高于心脏的位置,多做伸展踝关节、伸屈足背的练习。睡觉时,用比较松软的枕头把脚垫高、倾角。

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