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孕妈怀孕期间上火、牙龈肿痛、便秘,有绝招!

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孕妈怀孕期间上火、牙龈肿痛、便秘,有绝招!

2021-03-07 22:29 来源:母婴视界会刊

原标题:孕妈怀孕期间上火、牙龈肿痛、便秘,有绝招!

孕妈怀孕期间上火、牙龈肿痛、便秘,有绝招!

孕妈上火牙龈肿痛

孕妈在怀孕期间,身体各种激素、营养物质分配及血液循环都会发生变化,孕妈怀孕期间免疫力低下,体内激素分泌失调、肠道微生态循环不均衡就会造成孕妈“上火”,多表现为脸上长痘、口臭、口腔溃疡、牙龈肿痛、脾气大、莫名烦躁及便秘等!

其中最痛苦的就是孕妇上火、牙龈肿痛、便秘!因为孕妈肚子里有小宝宝,不能像正常人一样吃药,怕抗生素伤害到肚子里的小宝宝,这个时候,孕妈就需要注意饮食来降火,同时服用益生菌调节肠道微生态平衡,来达到降火、消肿、通便的目的。

注意饮食降火:

孕妇上了火怎么办,食物去火安全又放心。但是有条件的孕妇不要等上火了之后才作适当处理,自打怀上宝宝开始,准妈妈们就应该在饮食保健营养上注意避免孕妇上火的情况发生。

1、多喝水,多吃水果蔬菜,保持每天大便通畅,并适当增加运动。

2、多吃粗粮,过食肥腻辛辣煎炒等食品,致使脾胃受损,内蕴化热,严重者口角会出现糜烂。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等,增加进食品种,避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物,减少对口腔和肠胃的刺激。

3、多吃清淡食物,节日里许多年轻人夜夜笙歌,结果睡眠严重不足,虚火上升,很多女孩子还喜欢一边玩一边吃,瓜子、花生、巧克力等热性零食不离手,体内热量堆积太多,脸部发出很多痘痘。这样的“火”大多源自内热,所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。此外,要注意劳逸均衡适当,防止疲劳过度。

4、多吃清凉解毒食物,节后许多人都出现了牙龈肿痛、口腔溃疡甚至精神不集中、嗜睡的症状,这是胃火上升的表现。对这样的“火”要多吃清凉解毒的食物,别再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥热食品。

孕妇怀孕期间已经上火、牙龈肿痛、便秘了,有什么办法调理呢?

办法一:首先不要贪凉,不要吃辛辣的东西,另一方面做好口腔卫生,及时治疗口腔疾病。

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办法二:用淡盐水含在嘴里消炎消肿,一天三次! 平时就火气大的人,可以喝些加盐的豆浆,清凉下火。除此之外,饮食上还要注意清淡为主,多吃蔬果很重要。

办法三:对于较严重的患者,如牙龈炎症肥大明显,龈袋有溢脓时,可用1%过氧化氢液和生理盐水冲洗,可使用刺激性小,不含抗菌药的含漱液,如1%过氧化氢液。

办法四:可以选用孕妇金花胶囊,有清热、安胎之效。可用于孕妇头痛,眩晕,口鼻生疮,咽喉肿痛,双目赤肿,牙龈疼痛等。

如果以上的方法都行不通的话,孕妇牙龈肿痛怎么办好呢?

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温馨提示:由于孕妇比较特殊,因此医生在口腔疾病的用药,也要充分考虑到不能对胎儿和孕妇产生不利的副作用,建议还是去医院做一下正规的检查。一般来说,孕妇治疗口腔疾病最适宜的时间是在怀孕的第四至第六个月之间。

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