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糖尿病人泡脚要注意的6大问题,从第一个开始就很重要

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如今,人们越来越重视养生,对于普通人来说,泡脚就是一种十分方便有效的养生方法。泡脚不仅可促进血液循环,还可缓解疲劳,提高睡眠质量。但是对于糖尿病患者来说,由于疾病原因泡脚时需要注意很多问题,否则易对自己的身体造成不良影响。

那么,糖尿病患者在泡脚时都应该注意哪些问题?糖尿病人在泡脚时要注意的6大问题:

1、水温不要太高

由于糖尿病患者的末梢神经与正常人不同,对热水的敏感性不高,因此在泡脚时要注意水温,如果水温过高,会因为感知不明显导致皮肤被烫伤。对于糖尿病患者,测试水的温度也可能会有偏差,建议家人在患者泡脚前先测试水温,如果没有其他人的帮助,那么糖尿病患者可以使用温度计测量温度以防止烫伤。

2、泡脚时间不宜过长

在泡脚的过程中人体会消耗能量,如果双脚浸泡时间过长,不仅不会增加泡脚的效果,而且很容易引起疲劳。因此,糖尿病患者每次泡脚的时间不应太长,建议每次泡脚控制在15-20分钟为宜,睡前泡脚的效果最好。

3、检查脚是否受伤

对于糖尿病患者,预防和治疗细菌感染非常重要,因此在泡脚之前,应首先观察脚是否有受伤的情况。如果有这种情况就需要避免泡脚,因为感染的风险比较高。如果糖尿病患者要修剪指甲,要注意不要剪到指甲周围的皮肤,以免皮肤受损引起感染。

4、泡脚后及时擦干

因为潮湿和闷热的环境最有可能产生细菌和真菌,从而引起脚气,而脚气是导致脚部皮肤受损的主要因素之一。所以,糖尿病患者在泡脚后应及时擦干水分,并且注意动作尽量轻柔。

5、不要盲目使用中药草泡脚

事实上,科学正规的中药足浴可以起到疏通经络的作用,对预防糖尿病足有很好的效果。但是,有些患者会购买刺激性的中药或其他成分未知的药物来泡脚,或者去非正规的按摩保健诊所进行所谓的“偏方治疗”,这些刺激性较强的药物很容易造成脚部皮肤受损,最终会导致糖尿病足,得不偿失。

因此,糖尿病患者一定不要盲目使用中药草泡脚,如果有需要可以到正规医院咨询专业医生,在医生的指导下进行中药足浴。

6、不要在过饱或过饥的情况下泡脚

因为人们在空腹状态时,储存的糖原含量很低,在这个时候泡脚很容易导致血糖降低。如果在饭后立即用热水泡脚,会使脚上的血管扩张,导致血流通过消化系统流到下肢,消化系统的血液供应减少,这会影响胃肠道的正常功能并引起胃部不适。并且饭后立即泡脚也会加快身体的血液流动,引起头晕或者头痛。

综上所述,糖尿病患者作为一个特殊的人群,在生活中需要注意许多方面的事情,即便是泡脚这种小事,也需要了解泡脚的相关注意事项。此外,由于自主神经病变,糖尿病患者出汗少,脚部皮肤比较干燥,可以在每次泡脚后涂抹润肤霜,以保持肌肤的润滑。

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