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都说泡脚好,但是有些人真的不适合泡脚!

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中医讲:“四肢为诸阳之末”,也是人体的阴阳之气交接的地方,中医针灸称为经气起始之处,人脚上有六条经络(足三阳、足三阴)和几十个穴位,泡脚可以祛寒、促进血液循环,睡前泡脚还能促进睡眠。

泡脚和针灸的机理有类似之处,百会可以提阳气上行,涌泉可以引气血下行。脚在人体的下部,泡脚可以引气血下行,这就跟脚心贴敷吴芋引火下行的道理是一样的。

因此,失眠、头面部容易上火、高血压、月经推迟、月经量少、痛经等患者,可以泡脚。

月经提前、月经量多,甚至崩漏、月经淋漓,持续出血不止的患者是不能泡脚的,泡脚促进血液循环,会导致出血和病情加重。

泡脚的水温不宜过高,一般以不烫为宜。泡脚的时间不要太长,一般不要超过半个小时。适当泡脚有利气血循环,泡得太久了,会引起大量出汗,反而耗伤阴血。

糖尿病、静脉曲张不宜泡脚过久,以免引起溃疡。

运动、泡脚、洗桑拿、泡温泉都要因人而异,不能过久。出汗太多、温热太过会损耗阴血,诱发和导致出血,这都是一样的道理。

 

 

 


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